Asistirano istezanje · Personalni treninzi · Masaže
Smanji tenziju, olakšaj pokret i osećaj se bolje u svom telu.
5.0/5
1000+ Srećnih klijenata
Uživaj u mirnom, modernom prostoru i tretmanima koji su prilagođeni samo tebi – uz podršku stručnjaka na svakom koraku.
Uz terapeuta koji vodi tvoj pokret, povećavamo fleksibilnost, smanjujemo napetost i vraćamo punu pokretljivost zglobovima.
Treninzi prilagođeni tvom telu i cilju — jačanje, smanjenje masti, rehabilitacija, stabilnost i balans kroz pokret.
Poboljšaj cirkulaciju, smanji umor i ubrzaj oporavak nogu. Idealno za sportiste, rekreativce i sve koji žele osećaj lakoće.
Svaka napetost, ukočenost ili bol imaju svoj uzrok — a naš posao je da ga pronađemo i rešimo. Kroz kombinaciju istezanja, treninga i masaže pomažemo ti da povratiš kontrolu nad telom, pokretom i svakodnevnim životom.
Mi ne radimo po šablonu, već je svaki tretman prilagođen tebi i tvom trenutnom stanju. Bilo da dolaziš zbog bola u leđima, ukočenih zglobova, loše posture ili jednostavno želiš više energije — tvoj plan rada je uvek jedinstven, baš kao i tvoje telo.
Naš tim čine fizioterapeuti i treneri koji razumeju kako funkcioniše telo — ne samo kroz pokret, već i kroz um i emociju. Kombinujemo znanje iz rehabilitacije, PNF metode i kondicionog treninga da bismo postigli balans između snage, fleksibilnosti i relaksacije. Naš cilj nije samo da uklonimo bol, već da naučimo tvoje telo da se više ne vrati u stanje napetosti.
Naši prostori su mirni, čisti i intimni, sa malim brojem ljudi u istom terminu — bez gužve, buke i stresa. Imamo sopstveni parking, svlačionice sa tuševima, a dok čekaš možeš uživati u besplatnoj kafi ili čaju. Svaki detalj je osmišljen da se osećaš prijatno i opušteno.
Za svakoga ko želi da se kreće bolje, bez bola i tenzije u telu. Za one koji dugo sede, za aktivne sportiste, vredne mame, one koji se oporavljaju od povreda i stariju populaciju. Zajedničko im je jedno: žele da se osećaju snažno, pokretljivo i bez bola.
Ako ti se dete bavi ili ne bavi sportom za pravilan razvoj možeš ga dovesti kod nas. Kroz vežbe snage, balansa i pokreta pomažemo deci da razviju pravilnu posturu i spreče povrede u razvoju.
Ako imaš problem sa posturom i ramena su ti pognuta napred, leđa zaobljena ili osećaš “težinu” u vratu i lopaticama? Kroz korektivne vežbe i ciljano istezanje učimo tvoje telo da stoji, hoda i diše pravilno.
Ako treniraš ili se baviš sportom rekreativno pomažemo ti da povećaš pokretljivost, sprečiš povrede i ubrzaš oporavak. Redovnim tretmanima održavaš telo spremnim i otpornim.
Ako se oporavljaš od povrede, jer često posle fizikalne terapije, mnogi ostanu bez pravog plana kako dalje. Mi preuzimamo tu fazu – kroz stručno vođene tretmane vraćamo pokret i sigurnost u telo.
Ako jednostavno želiš da se bolje osećaš uz adekvatnu procenu, individualan plan samo za tebe, zajedničkim radom činimo da dobiješ veći obim pokreta, da smiriš telo i um jer ćemo smanjiti nivo stresa, da se osećaš rasterećeno i da imaš poverenje u svoje telo.
U današnjem blogu pozabavićemo se tajmingom unosa proteina i da li je to toliko važno kao što se misli u svetu fitnesa. Tajming unosa proteina: da li je važan za povećanje mišića? U oblasti dizanja tegova i sportske ishrane, pitanje tajminga unosa proteina je već dugo prisutno. Ideja da tačno
Da li se trčanje „računa” kao trening za noge? – ili ipak moraš da uzmeš tegove u ruke ako želiš da gradiš snagu? Tvoje noge mogu biti „spržene” posle trčanja — ali to ne znači nužno da gradiš snagu. Kad izađeš da trčiš po brdovitom terenu počećeš da osećaš kako
Kreatin je imao više uspona i padova– od suplementa za koji su mnoge mame mislile da je neka vrsta steroida, do praha za koji su naučnici verovali da može da zaštiti mozak sportista od povreda. Ipak, bez obzira na to kako je bio prikazivan, kreatin je oduvek bio osnovni deo
Ispuni kratku formu ispod, a naš terapeut će te kontaktirati kako bi potvrdio termin koji ti najviše odgovara.
