Kada bismo posmatrali ljudsko telo spolja i iznutra, videli bismo da ono nije napravljeno simetrično.
Većina vitalnih organa nije postavljeno simetrično – srce, želudac, pankreas i slezina pomereni su ka levoj strani, a žučna kesa i veći deo jetre ka desnoj strani. Čak su i pluća podeljena asimetrično – levo ima 2 režnja a desno 3. Kada se posmatra mozak, izgleda isto sa obe strane, ali je funkcija potpuno drugačija.
Dobro znamo da delovi našeg lica sa leve i desne strane nisu postavljeni potpuno identično.
Zanimljivo je to što su nam ovakve asimetrije potpuno normalne, ali kada se radi o mišićno-skeletnom sistemu, asimetriju ljudi percipiraju kao nešto veoma loše. Ako se ljudsko telo uporedi sa nekom gradjevinom, čiji elementi moraju u milimetar identično biti postavljeni kako se ne bi srušila, možemo reći da su svi telesni segmenti takođe postavljeni tako da naše telo u uspravnom položaju bude stabilno.
Razlika između tela i građevine je što naše telo ima mišiće koji su tu da se prilagođavaju ako dođe do nekih promena pozicije segmenata. Naravno, ne rađamo se ni sa identično postavljenim segmentima sa obe strane, već postoje normalna odstupanja, koja mogu nastati i tokom života usled pokreta i položaja koje zauzimamo.
Jedan od najčešćih zahteva naših klijenata je da potpuno izjednače obe strane tela. S obzirom da se više služimo dominantnom rukom, oslanjamo na dominantnu nogu, pojedine razlike u snazi i izduženosti mišića, kao i pokretljivosti zglobova, potpuno su opravdane i ne moraju biti uzrok bolova ili nepravilnosti. Naravno, kao i sve, postoji limit koliko je to u redu za svakog pojedinca. U jednom od rađenih istraživanja rezultati su pokazali da preko 50% zdrave populacije premašilo je 10% asimetrije prilikom analize pokreta u kuku i kolenu.
Bavljenje profesionalnim sportom, neminovno će izazvati asimetriju, ali to je nešto bez čega dati sportista možda ne bi bio toliko uspešan. Primer nekog odstupanja od „normale“ jeste ravno stopalo. Sprinter Husein Bolt je jedan od primera sportista sa ravnim stopalom, koje ga, u njegovom slučaju, nije sprečilo da ostvari vrhunske rezultate. Razlog toga je sto će naše telo naći način da se prilagodi promenama.
Postoji mnogo slučajeva u kojima je dominantna ruka tenisera, košarkaša, odbojkaša, razvijenija i potpuno drugačije anatomije od nedominantne, ali upravo to im je potrebno da bi ostvarili svoje rezultate. Uprkos trudu da se izjednače, razlike će postojati, a to je prirodna stvar.
Momenat u kom stvarno nastaje problem je kada telo uđe, usled prevelike asimetrije u disbalans, i prenaprezanje određenih struktura. To na duže staze ima za posledicu bolove i upalne procese u napregnutim tačkama. Kao i za sve u životu, potrebno je pronaći balans. Poenta je da nekada ne treba težiti simetriji i savršenstvu, jer nekada naše telo može bolje funkcionisati u svojoj asimetriji nego da ga postavljamo u njemu neprirodno stanje.
Za konsultacije, pitanja ili zakazivanje tretmana istezanja, treninga ili masaže pozovite nas na +381 69 78 78 18 ili na pišite na info@stretchcentar.rs dok cenovnik naših usluga možete videti ovde!
Tim Stretch Centra
