Oporavak i razvoj mladog sportiste

TVOJE DETE IMA TALENAT I VOLJU ZA RAD. ALI AKO TELO NE PRATI TEMPO, ČAK I NAJVEĆI POTENCIJAL MOŽE BITI USPOREN BOLOM, UMOROM I POVREDAMA.

Zato smo kreirali program koji kombinuje masažu i asistirano istezanje – da pomognemo mladim sportistima da treniraju kontinuirano, sigurnije i sa manje rizika od povreda.

Prepoznaješ li ove znakove?

Spor oporavak

Dete trenira mnogo, ali se sve sporije oporavlja između treninga.

Zategnutost i ukočenost

Često se žali na zategnutost, ukočenost ili bolove nakon treninga.

Umor koji ne prolazi

Ima osećaj "teških nogu" ili umora koji ne prolazi ni posle odmora.

Sitne povrede

Sve češće propušta treninge zbog sitnih povreda i preopterećenja.

Mnogi roditelji nam se javljaju upravo u tom trenutku: kada vide da dete ima sve, osim tela koje može da ga isprati.

Brži oporavak

Veća pokretljivost

Manje povreda

ZAŠTO JE OPORAVAK POSEBNO VAŽAN U PERIODU RASTA?

Tokom intenzivnog rasta, mišići, tetive i zglobovi ne razvijaju se uvek istim tempom. Zbog toga se kod mladih sportista često javljaju: zategnutost zadnjih loža i kukova, bolovi u donjem delu leđa i kolenima, ograničena pokretljivost, smanjena brzina i eksplozivnost, povećan rizik od povreda.

Redovan rad na oporavku i pokretljivosti pomaže telu da lakše prati zahteve treninga.
Evo zašto smo pravi izbor za tvog sportistu:

Fizioterapeuti i treneri

Tim sa diplomama fizioterapeuta i profesora fizičkog vaspitanja koji razume biomehaniku i sportski pokret.

Dugoročni razvoj

Cilj nam je da telo tvog deteta ostane zdravo i sposobno da napreduje godinama.

Individualan pristup

Svako dete raste drugačije i trenira drugačije - svaki program prilagođavamo uzrastu, sportu i trenutnom stanju.

Iskustvo sa mladim sportistima

Radimo sa uzrastom od 10 godina pa naviše, sa iskustvom u fudbalu, tenisu, atletici, košarci i drugim sportovima.

KAKO IZGLEDA PROGRAM?

Program traje 30 dana i podeljen je u dve faze:

Faza 1: Opuštanje i oporavak

Kroz terapeutsku masažu radimo na napetim i preopterećenim mišićima, smanjujemo bol i pripremamo telo za dalji rad. Ovo je neophodna osnova za uspešan dalji rad.
🔹 4 × 30 min masaže

Faza 2: Mobilnost i fleksibilnost

Kroz asistirano PNF istezanje povećavamo fleksibilnost koja direktno utiče na performanse - veći obim pokreta, bolja tehnika, manja zategnutost posle treninga.
🔹 4 × 30 min asistiranog istezanja

Šta paket uključuje?

🔹 4 × 30 min masaže
🔹 4 × 30 min asistiranog istezanja
💰 Cena: 18.900 RSD | Rok važenja: 30 dana

Već skoro 3 godine dolazim u Stretch Centar. Od prvog tretmana sam primetio da sam brži i spretniji, i da mi se fleksibilnost mnogo popravila.

Kombinujem trening pokretljivosti, asistirano istezanje i masaže u Stretch Centru i oduševljen sam. Nemam zategnutost i primećujem da sam mnogo uspešniji na terenu.

Istezanje i masaža mi mnogo znače naročito za gornji deo tela koji mi je u stalnom spazmu. Mnogo se lakše osećam i imam veći obim pokreta u ramenu.

Iako je istezanje deo moje redovne rutine, istezanje sa terapeutom mi mnogo znači jer uspevam da dosegnem nove nivoe - a to mi direktno znači za balet.

POSEBNA PONUDA ZA PRVIH 5 SPORTISTA

RSD 18.900

Program od 30 dana
8 tretmana u paketu
Prilagođeno uzrastu i sportu

Za koga je program?

Program je namenjen deci i adolescentima koji:

treniraju više puta nedeljno (tenis, fudbal, košarka, odbojka, atletika, plivanje, balet, gimnastika, klizanje…)
osećaju zategnutost, ukočenost ili povremene bolove
sporije se oporavljaju između treninga
žele da poboljšaju pokretljivost i smanje rizik od povreda
žele da iz svog tela izvuku maksimum — na bezbedan i dugoročan način

Program se izvodi isključivo u našem Centru, u mirnoj, intimnoj i profesionalnoj atmosferi.

POMOZI SVOM DETETU DA TRENIRA BOLJE, SIGURNIJE I DUGOROČNIJE.

Bez oporavka, čak i najveći talenat može biti usporen bolom i umorom. Pomozi mu da razvija svoje sposobnosti na zdrav i održiv način.

🎁 Prvih 5 mladih sportista koji se prijave dobijaju besplatan test/trening pokretljivosti od 45 min!

Iz čega se sastoji ovaj program?

Program se sastoji iz 4 × 30 min masaže i 4 × 30 min asistiranog istezanja mesečno. Rok važenja je 30 dana. Cena paketa je 18.900 RSD.

Da li je program bezbedan za decu?

Da. Svi tretmani se izvode kontrolisano i prilagođeni su uzrastu, sportu i nivou razvoja. Naši terapeuti su fizioterapeuti — razumeju kako telo raste i kako reaguje na opterećenje. Radimo sa uzrastom od 10 godina pa naviše.

Da li je ovo samo masaža?

Ne. Program kombinuje masažu i asistirano istezanje kao sistem oporavka i prevencije – ne kao jednokratno olakšanje. Faze su osmišljene da se dopunjuju. Dodatno, gde je potrebno, u program se uključuju i treninzi za povećanje pokretljivosti.

Koliko brzo se primećuju rezultati?

Roditelji i sportisti najčešće prvo primete manju ukočenost i lakši pokret – obično već posle prva 2-3 tretmana. Dugoročni efekti na pokretljivost i performanse grade se kroz redovan rad.

Da li program može pomoći ako dete trenutno nema bolove?

Apsolutno. Program je podjednako namenjen prevenciji i očuvanju pokretljivosti kao i rešavanju postojećih problema. Mnogi od naših mladih sportista dolaze preventivno – i upravo zato nemaju bolove.

Za koji uzrast je program namenjen?

Program je namenjen deci i adolescentima od 10 do 18 godina koji treniraju više puta nedeljno. Pogoduje svim sportovima: tenis, fudbal, košarka, odbojka, atletika, plivanje, balet, gimnastika, klizanje i drugi.