Trening snage ili kardio za gubitak masti?
Ovo je večito pitanje. Ako želimo da izgubimo masti, šta je bolje za nas: kardio trening ili trening snage? Sa porastom društvenih medija i „influensera“ koji preplavljuju…
Ostajanje u formi nakon 40-te
Dostigli ste velikih četiri „banki“ i verovatno se pitate da li odavde sve ide nizbrdo? Na svu sreću, ostajanje u formi nakon 40-te nije teško! Zaista verujemo…